バレリアン ハーブ系サプリメント類:栄養素の説明

[バレリアン]

ハーブ系サプリメントでバレリアンに含まれるケッソグリコールアセテートは精神をリラックスさせる作用や睡眠誘導の作用があると言われています。
ドイツでは不眠の治療に有効であると認可されています。
ただし、妊娠中やほかの鎮静剤等との併用は避けた方がよいと言われています。

バレリアン

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